1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計(jì)劃,1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計(jì)劃怎么寫

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計(jì)劃的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計(jì)劃的解答，讓我們一起看看吧。

1. 家長(zhǎng)對(duì)于幼兒孩子體育鍛煉方面的打算和計(jì)劃是什么？
2. 不同年齡段兒童的運(yùn)動(dòng)鍛煉內(nèi)容，應(yīng)該如何安排？

家長(zhǎng)對(duì)于幼兒孩子體育鍛煉方面的打算和計(jì)劃是什么？

在孕期時(shí)候曾經(jīng)為孩子做過簡(jiǎn)單的規(guī)劃，包括教育方面和身體健康方面。身體健康方面主要按年齡段劃分。

1.孩子還不會(huì)走路的時(shí)候，會(huì)爬的時(shí)候要多多爬，不要著急讓孩子走。

2.孩子會(huì)走路了，去游樂場(chǎng)去公園，去玩球，去沙灘上。會(huì)雙腳跳的寶寶可以玩玩青蛙跳或袋鼠跳，這種方式可以持續(xù)到孩子四周歲左右。

之后可以有針對(duì)性的選擇，跳舞、游泳、輪滑、籃球、足球、羽毛球等，既豐富了孩子的課余生活，也可以漸漸了解孩子的興趣愛好。還有跳繩、踢毽子、玩平衡車、玩呼啦圈等等，讓孩子更加熱愛運(yùn)動(dòng)。

再就是有計(jì)劃的加入跑步計(jì)劃，長(zhǎng)跑短跑都可以，主要看孩子自身素質(zhì)適合哪種。

當(dāng)時(shí)的我就是這么想的，可真的到孩子成長(zhǎng)時(shí)，好多計(jì)劃已落空，只實(shí)施了一少部分，汗顏吶！

不同年齡段兒童的運(yùn)動(dòng)鍛煉內(nèi)容，應(yīng)該如何安排？

運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)孩子們正常的生長(zhǎng)發(fā)育有如此多的好處，但一定要選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。不同年齡階段有不同的適宜運(yùn)動(dòng)。

1歲到3歲的幼兒期：此期要選擇能夠幫助提高孩子運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的活動(dòng)，而且為了讓孩子們能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，要結(jié)合一些有趣的游戲進(jìn)行，同時(shí)要注意這一時(shí)期的孩子們?nèi)狈Π踩庾R(shí)和自我保護(hù)能力，因此應(yīng)該選擇一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如爬行、攀登、跑、跳都是很好的運(yùn)動(dòng)形式。

3歲到7歲的少兒期：此期的孩子們更適宜進(jìn)行室外活動(dòng)，接受日光浴、空氣浴，做操、跑步、打球等。較大年齡的孩子適宜選擇以彈跳為主的運(yùn)動(dòng)，特別是摸高、跳繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的增長(zhǎng)都有益，同時(shí)游泳、健身操、球類運(yùn)動(dòng)、雙杠等都是可以選擇的項(xiàng)目。應(yīng)當(dāng)注意避免選擇鉛球、舉重等運(yùn)動(dòng)。

一般來說，根據(jù)不同年齡孩子所處的發(fā)育階段，大致可以安排這些運(yùn)動(dòng)內(nèi)容：

5歲前：年齡小的可以安排簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，例如爬行，走，跑，跳；年齡稍大的孩子可以學(xué)著騎自行車來發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力；

5-7歲：幼年后的第一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰，但不能承受大強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這個(gè)階段重點(diǎn)在培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，例如趣味性的滑冰、游泳；

8-11歲：身體已經(jīng)有一定基礎(chǔ)，可以發(fā)展孩子的基礎(chǔ)素質(zhì)，但仍以興趣導(dǎo)向?yàn)橹?，需要注意避免?qiáng)對(duì)抗、高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目，避免出現(xiàn)損傷，影響孩子的興趣甚至身體發(fā)育。

不同年齡段的兒童應(yīng)根據(jù)其身體發(fā)育的特點(diǎn)制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方案。

一、了解兒童進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的目的是什么？其目的是為了提高兒童的身體素質(zhì)，包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)。

二、了解兒童不同的身體素質(zhì)最佳鍛煉時(shí)間。在兒童的成長(zhǎng)中，身體素質(zhì)的發(fā)展不是勻速的。在不同的年齡階段，各項(xiàng)素質(zhì)增長(zhǎng)的速度不同，把身體素質(zhì)增長(zhǎng)速度快的年齡階段叫做身體素質(zhì)發(fā)育敏感期。只有根據(jù)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期特點(diǎn)，采用最佳運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容和方法，才能提高青少年的體質(zhì)水平，減少運(yùn)動(dòng)損傷。在兒童身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期內(nèi)，重點(diǎn)發(fā)展該項(xiàng)素質(zhì)。（見下圖）

三、了解各項(xiàng)素質(zhì)的鍛煉方法。

1.速度。分為反應(yīng)速度，動(dòng)作速度，位移速度。反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有：聽指令指自己的身體器官，聽指令蹲下、站立、跳起等。動(dòng)作速度訓(xùn)練方法有：敏捷梯練習(xí)、20秒開合跳計(jì)數(shù)等。位移速度訓(xùn)練方法有：沖刺跑、下坡跑等。

2.力量。訓(xùn)練方法有跪姿俯臥撐、單杠雙手懸吊、跳臺(tái)階、單腳蹲起等。

3.耐力。訓(xùn)練方法有間歇跑、中長(zhǎng)跑。

4.柔韌。靜力性拉伸、動(dòng)力性拉伸（注意不要用力過猛，容易拉傷）。

5.靈敏。訓(xùn)練方法有8字形跑、躲避發(fā)射來的海綿球、聽指令向前向后變向跑等。

6.平衡。訓(xùn)練方法有單腳站立、走平衡木、走BOSU球等。

到此，以上就是小編對(duì)于1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計(jì)劃的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于1到6歲幼兒教育訓(xùn)練計(jì)劃的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。